Θέσε τους δικούς σου στόχους για την υγεία σου και την βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης. Επέλεξε το πρόγραμμα και τον τρόπο προπόνησης που εσύ θέλεις:
Ατομικές προπονήσεις με εξατομικευμένο προγραμμα άσκησης για βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης (παρέχεται δωρεάν αξιολόγηση μυοσκελετικού συστήματος).
• Προπονήσεις σε μικρά γκρουπ 2-4 ατόμων (με το ίδιο προπονητικό επίπεδο και στόχο)
• Συνεργασίες με ομάδες αθλημάτων ή ατομικά (με αθλητή ) για τον προγραμματισμό προπονήσεων και την παράδοση προγράμματος με βάση το επιθυμητό αποτέλεσμα στην περίοδο που βρίσκεται (προαγωνιστική, αγωνιστική, μεταβατική) . Όλα τα προγράμματα είναι εξατομικευμένα ,δίνονται με βάση την αξιολόγηση μυοσκελετικού συστήματος (που παρέχεται ΔΩΡΕΑΝ) και εξασφαλίζουν ασφάλεια στην προπόνηση και στην επιλογή των ασκήσεων και μεγιστοποίηση αποτελεσμάτων-στόχων .
